Mit kell tudni a nátriumháztartás változásairól?

539
HOZZÁSZÓLÁS:

A szervezetben a nátriumtartalom hormonális szabályozás alatt áll, a legfontosabb ilyen hormonok az agyalapi mirigynek az antidiuretikus hormonja (ADH), amelynek fokozott termelése esetén a kiürített vizelet mennyisége jelentősen csökken és a vizelet erősen koncentrálttá válik. E hormon kiesése az ellenkező hatással jár: igen nagy mennyiségű, híg vizelet kerül kiürítésre.natrium1

Az aldoszteron hatásai

A másik fontos hormon, amely a nátriumra hat, a mellékvese kéregállománya által termelt szteroidszerkezetű hormon, az aldoszteron. Ennek fokozott termelődése a nátriumnak a szervezetben való visszatartását okozza, ugyanakkor a kálium nagyobb mértékben fog kiürülni a vizelettel és a beteg vérnyomása emelkedik. Hiánya esetén fordított helyzet áll előttünk: a nátrium nagymértékben ürül a szervezetből, és a káliumszint viszont a szérumban nő. A beteg vérnyomása alacsonnyá válik.

Milyen esetekben csökken jelentősen a nátriumszint a szervezetben?

Vannak olyan körülmények, amelyek a szervezetet jelentős nátriumvesztésre kényszerítik. Ilyen a már említett mellékvese-elégtelenség.

De gondoljunk a nyáron, a tűző napon nagy verejtékezéssel járó mezőgazdasági munkákra. Vagy a maratoni futásra és egyéb, nyáron végzett sportteljesítményekre. A verejtékezéssel leadott nátriumot pótolni kell, mert ha csak vizet fogyaszt az izzadással az illető, alacsony vérnyomás, szédülés, fáradtságérzés, izomgörcsök, sőt, epilepsziás görcsök is felléphetnek.

Mennyi nátriumra van szükségünk?

Mivel a nátriumfelvétel meghatározása nem sokat mond, ezért inkább konyhasóban szokás a napi fogyasztási ajánlást megtenni. Ez lehetőleg ne haladja meg egészséges felnőtteken a napi 5 g-ot, de lehetőleg inkább 3 g legyen.

Jelenleg az európai emberre a túlzott nátrium-(konyhasó) fogyasztás a jellemző.

539
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]