Ismerje meg a szilícium legfontosabb tulajdonságait

569
HOZZÁSZÓLÁS:

Csak mostanában kezd körvonalazódni, milyen szerepet tölt be a szilícium mint nyomelem.

Létfontosságú volta az állati szervezetben bebizonyosodott, és ez feltételezhetően az emberi testre is éppúgy vonatkozik.

A kemény ivóvíz elvileg fedezi szilícium-szükségletünket.

A szilícium vélhetően szerepet játszik a kőtőszövetek  a csont- és porcképződmények, a bőr és a körmök épülésében.

Forrásai, amelyekből táplálkozással felvehető, a hántolatlan gabonamagvak, a zöldségfélék, a kemény ivóvíz. és a tengeri állatok.

A gyökerek és gumók, különösen a burgonyáé, nagy mennyiségben tartalmaznak szilíciumot, ami a föld legnagyobb mennyiségben előforduló eleme.

Kiegészítőként szilícium-dioxid alakjában kapható. Ezt az anyagot tartalmazza egy népszerű homeopátiás szer, a Silieea is.T22010_01_Szilicium-dioxid

További feladatai

  • Feltehetően gátolja a hajhullást.
  • Mivel segíti a kalcium beépülését a csontokba, védelmet nyújthat a csontritkulás ell
    en.

Hiányának tünetei

  • Nem bizonyítottan, de szilícium-hiányra utalhatnak az elvékonyodott körmök, a törékeny csontok, a töredezett haj és a gyenge bőr.

Adagolása

  • Nincs hivatalosan megállapított érték, de a napi szükséglet 20-30 mg közé esik. Táplálékunk vélhetően 200 mg körüli bevitelt biztosit.
  • Kiegészítéshez célszerű megfelelő vitamin- és ásványianyag-keveréket szedni; természetes szilíciumpótlókkal 400 mg-ot is felvehetünk.

Toxicitása

  • Belélegezve mérgező. Az élelmiszerekben előforduló szilícium nemigen okozhat ártalmat.
569
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]