Ismerje meg közelebbről a H-vitamint, vagyis a biotint

567
HOZZÁSZÓLÁS:

A H-vitamin vízoldékony vitamin. Természetes forrásai a gyümölcsök, a máj, a vese, a tojássárgája, az élesztő és a zöldségek.biotin1

A H-vitamin, más néven biotin felépítése miatt a B-vitamin komplexhez tartozik. 1930-ban izolálták, mint a légzést és a növekedést serkentő vegyületet. H-vitaminnak nevezték el, de manapság inkább biotin néven említik.

Milyen hatásai vannak?

A biotin a széndioxid félhasználásában játszik szerepet az anyagcsere-folyamatokban. Az úgynevezett karboxiláz enzimek koenzime, melyek feladata egy karboxi csoport kapcsolása bizonyos vegyületekhez. A karboxiláz enzimek rendkívül sok fontos folyamatban részt vesznek, például a tápanyagok (szénhidrátok, aminosavak, zsírsavak) lebontásának egy fázisában, a citromsav ciklusban.

Mit okoz a hiánya?

A biotin hiánya tehát anyagcsere-betegség, tünetei étvágytalanság, hányás, sápadtság, bőrgyulladás, izomfájdalmak, depresszió.

Hiányában csökken a vér koleszterinszintje, de a szövetekben található koleszterin koncentrációja nem változik.

Hipovitaminózisa hatással van a bőrre is, a faggyúmirigyek több váladékot termelnek, amely azonban a normálistól eltérő összetételű. Hiánya a bőr kiszáradását és a fejbőr korpásodását okozza.

Mennyi biotinra van szükségünk?

Felnőtt szervezet naponta mintegy 0.2-0.3 mg H-vitamin felvételét igényli. Feltételezhetően nő a biotin igény alkoholfogyasztás, magas koffein bevitel és orális fogamzásgátlók alkalmazása esetén.

567
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]