Mit kell tudni a foszforról?

548
HOZZÁSZÓLÁS:

A felnőtt ember szervezetében a foszfortartalom mintegy 850 g. 80-85%-a a csontok, fogak szilárdságát szolgálja.foszfor-1

Hol található foszfor?

A szervetlen foszfát kis mennyiségben ugyan, de jelen van a testnedvekben is. Szerves kötésben építőköve egyes fehérjéknek, nukleinsavaknak, enzimeknek, egyes B-vitaminok aktív alakjának.

Vegyes táplálkozáskor a foszfor 60-70%-a szívódik fel. Elemi állapotban nem fordul elő a szervezetben, vegyületként azonban minden sejtben megtalálható.

Mik a fő feladatai?

Valamennyi biokémiai folyamatban szerepet játszik. A csontok és a fogak épségben tartásához elengedhetetlen.

Lényeges a szerepe a szív- és a veseműködés szabályozásában. Szükség van rá az idegingerületek továbbításában is. A túl sok foszfor felborítja az ásványianyag-egyensúlyt.

A túl sok foszforban dús kólaféléket fogyasztók csontrendszerét tönkre teszi.

Miben található?

Forrásai a teljes gabonaszemek, magvak, dió, tojás, hal, szárnyasok.

548
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]